O que fez o ser humano chegar onde está hoje, foi sua capacidade de celebrar e manter as relações em grupo e na sociedade, estar em dia com o “eu interior” é como se tornar um melhor piloto da própria vida, sabendo driblar os maus tempos e as dificuldades, guiar-se rumo ao destino que realmente espera.

Grande parte da liga que une é o poder de reconhecer os sentimentos dos outros e ter empatia com eles. Isso é a Inteligência Emocional, e o conhecimento sobre essa habilidade e como aplicá-la no dia a dia é essencial, mas todos podem aplicar a Inteligência Emocional no cotidiano?

Segundo a Guru Pazcoa Shakti, especialista em relacionamentos e desbloqueio de energia, e idealizadora do curso Inteligência Emocional Aplicada para Mulheres: "nosso mundo interno consegue se comunicar melhor com o mundo externo, fazendo com que as pessoas que importam e que convivem conosco consigam nos conhecer melhor."

Para Pazcoa, a inteligência emocional conta com 4 pilares:

• AUTOCONHECIMENTO: Conhecer a si e reconhecer os sentimentos enquanto os mesmos ainda ocorrem no peito. Esse é o principal foco do autoconhecimento. Saber exatamente o que traz felicidade, o que traz tristeza, conhecer as próprias metas, princípios guias e muito mais. Saber como lidar com as emoções!
• AUTOCONTROLE: Ter a habilidade de lidar com os sentimentos é algo incrível. Sem qualquer ansiedade, conseguir praticar a autorregulação e atenção ao que está sentindo pode salvar o dia. Saber que o que deixa triste, conhecer o motivo de tal, e saber como solucionar isso, ou como resolver e acalmar os nervos, isso é autocontrole!
• AUTOMOTIVAÇÃO: Canalizar as emoções de uma forma inteligente e articulada evita desistência ou desmotivação por pequenos aborrecimentos, dando mais tempo e concentração para o objetivo principal. Em tendo concentração, existe maior motivação, energia e mais garra para conseguir os resultados esperados com a tranquilidade necessária;
• EMPATIA: Este que é o reconhecimento das emoções em outras pessoas, a empatia gera uma maior conexão entre a pessoa empática e o “empatizado” digamos assim. Ainda que nas estruturas organizacionais de hoje em dia haja uma grande dificuldade de aproximação para com o próximo, o exercício da empatia facilita esse processo.

Esses 4 pilares são os principais pontos que guiam a inteligência emocional, e é neles que os principais estudiosos da área se alicerçam. Há também as questões dos relacionamentos interpessoais, que é uma forma mais avançada de compreender o mundo através das lentes da IE.

Ainda segundo a Pazcoa Shakti: “o mesmo vale para a forma como vemos o mundo, somos então, capazes de enxergar de forma mais clara o que existe lá fora, como as pessoas estão, e até mesmo, nos identificarmos com algumas delas.”

Mas como a Inteligência Emocional se diferencia entre homens e mulheres?
Diferentemente dos homens, as mulheres vivenciam fatores que influenciam em suas emoções, alterando de forma significativa seu humor e suas emoções, tais como:

• Crise de Tensão pré-menstrual, a famosa “TPM”;
• Queda hormonal devido à chegada da menopausa;
• Responsabilidade de muitas vezes educar os filhos sozinhas, conciliando a jornada de trabalho com a vida familiar.

Essa facilitação na troca de informações entre o mundo que as pessoas têm dentro de si, e o mundo que se expande para além das nossas mentes é algo único e alcançável através do investimento na Inteligência Emocional Aplicada.

É um processo paulatino e que demanda muito esforço, mas que possui benefícios imensuráveis, assegura a Guru.

Para conseguir, de uma forma guiada encontrar os meios de alcançar o autoconhecimento e conectar com os próprios propósitos, é realmente necessário investir na Inteligência Emocional, para saber como aplicá-la em todas as situações da vida.

Além do curso, Pazcoa é autora do e-book "Inteligência Emocional Aplicada para Mulheres" em que 100% do valor arrecadado é doado para a instituição de caridade “Empório Mães Cuidadoras”, um grupo de mães de filhos com deficiência da cidade de Barueri.